Ultrarövid terápiás konzultáció

Amikor érzed, hogy valamin változtatnál, de még nem tudod hogyan...

Van, amikor kívülről minden rendben van, mégis érzed, hogy valami nincs a helyén. Ugyanazok a helyzetek ismétlődnek, ugyanazokba a gondolatokba, kapcsolati helyzetekbe vagy döntési nehézségekbe kerülsz vissza. Szeretnél is ezen változtatni, érted is, hogy talán máshogy kellene csinálnod, de mégis nehéz elindulni.

Ilyenkor sokat jelenthet, ha egy időre megállsz, és valakivel együtt ránézel arra, ami benned történik.

Az Ultrarövid terápiás konzultációban éppen ezt szeretem: nem kell hónapokig várni arra, hogy eljussunk a lényeghez, mert egy aktuális élethelyzetből indulunk, és közösen keressük meg azokat a mélyebb összefüggéseket, amelyek segíthetnek jobban megérteni önmagadat és azt, ami most az életedben történik.

Sokszor egy visszatérő helyzet mögött egészen más történet húzódik, mint amire elsőre gondolnánk:

• Lehet, hogy egy párkapcsolati nehézség mögött egy régi minta jelenik meg.

• Lehet, hogy egy döntésképtelenség mögött egy mélyebb bizonytalanság húzódik.

• Lehet, hogy nem kívánt szerepben találod magad újra és újra.

• És az is lehet, hogy egyszerűen szeretnéd végre jobban érteni önmagadat.

A konzultáció során nem csak azt keressük, hogy mi történik, hanem azt is, hogy miért történik, és merre szeretnél továbbindulni.

A 90–120 perces közös munka intenzív és személyes folyamat.  Egy biztonságos, elfogadó térben fókuszálunk a te aktuális élethelyzetedre figyelve.

Számomra fontos, hogy ne csak egy felismeréssel távozz, hanem valami benned is megmozduljon. Hogy tisztábban lásd a helyzetedet, közelebb kerülj önmagadhoz, és megszülessen benned az a következő lépés, amelyre most valóban szükséged van.

Egyetlen felismerés néha olyan ajtót nyithat ki, amely előtt már régóta ott állunk.

Miben kérheted a támogatásomat?

• párkapcsolati nehézségek, visszatérő kapcsolati minták,

• szülői szereppel kapcsolatos elakadások,

• döntési helyzetek, élethelyzeti változások,

• önbizalom, önelfogadás, önszeretet,

• visszatérő érzések és élethelyzetek megértése

• veszteségek, lezárások, továbblépés

• olyan helyzetek, amelyekben azt érzed: „tudom, hogy szeretnék változtatni, de még nem tudom, hogyan.”

Ha most van benned egy kérdés, egy nehézség vagy egy visszatérő élethelyzet, amelyre szeretnél más szemmel ránézni, szeretettel várlak.

Nem kell pontosan tudnod, mi a probléma, és azt sem, hogy mit szeretnél vele kezdeni, elég, ha úgy érzed, hogy most valamiben változást szeretnél.

Ha most úgy érzed, elakadtál, túl sok mindent cipelsz, vagy csak szeretnéd végre jobban érteni önmagad, akkor írj nekem egy rövid üzenetet, hogy mi az ami most téged a legjobban foglalkoztat és keresünk egy számodra is megfelelő időpontot a konzultációra. 

kocsardiszabo@gmail.com

Ez a módszer — Dr. Buda László által kifejlesztett Ultrarövid Terápia® — egy intenzív, személyre szabott folyamat, amely rövid idő alatt képes világos felismeréseket és konkrét változásokat hozni.

További információ a módszerről: www.ultrarovidterapia.hu